彩月の鑑定例　～痩せたいです！～

おはようございます。彩月（さつき）です。

美容やダイエットのご相談もとても多いです。女性の永遠のテーマですね。

ご相談内容

恥ずかしながら今91キロもあります。
今年は絶対に痩せたいのですが、どうでしょうか？
できれば3か月で10キロ近く痩せて、残りの9か月でプラス10キロ痩せたいです。
来年中に70キロまでまずは痩せたいです。

ちなみに5年前は62キロくらいでした。

実際どれくらい痩せられますか？

アドバイスなども含めてお願いします。

お金をかけて代謝をアップさせてみるのが１番良いですね。代謝が悪くなっているのが原因なので一度、代謝をアップしてしまえば体重増加しないようです。それなら半年で10キロは痩せれます。お金が続けば定期的にプロの手を借りれば早めに結果が出せます。

お金をかけずにとなると時間をかけてやはり筋トレと有酸素運動とストレッチをしてキチンとした食事と休養をとれば１年に8キロ痩せれます。2年目以降は一年で5キロ痩せれますので3年6ヶ月あれば20キロ痩せれます。

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鑑定料金：１分１２０円